こんにちは、西日本キャロットです。

本日の担当は、滝です。

 

GWも終わり、緑が美しい季節から夏に向かっていきます。

晴れた日は遊びに行きたい気分をよそに仕事へ…という日もありますね。

 

そんな日も仕事を始める前に10分、お気に入りの音楽を聴くことで生産性がUPするそうです。

認知心理学・神経学者のケヴィン・レヴィティン博士によると、

好きな音楽を聴くと、いい気分になりリラックスすることができ、

脳から神経伝達物質のドーパミンが分泌され、うれしく暖かい感覚に包まれます。

また、同じく神経伝達物質のセロトニンも分泌されて、気分がよくなり集中できやすくなります。

（生産性を高める10分間のトリック　より）

 

お気に入りの音楽をスマホに集めて、通勤前や気分upを図りたい時に

音楽を味方にしてみてはいかがでしょう！

 

 

 

 

 

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